Soy Lolita Suárez y como coach especializada en inteligencia emocional quiero compartir contigo lo que para mí esto significa y por qué es tan vital en nuestras vidas. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás. En mi experiencia, he visto cómo…
Leer más
Creciendo desde mi espacio de reflexión, me doy cuenta de la importancia de permitirnos crecer en el proceso de la vida, especialmente como mujer en una sociedad que a menudo impone restricciones y expectativas. Este crecimiento personal no es sencillo y requiere enfrentarse a tres grandes saboteadores: el tiempo, la sociedad y el miedo. El…
Leer más
A lo largo de mi vida, he aprendido que la voluntad puede ser una fuerza más poderosa que el intelecto. La voluntad ha sido el motor que me ha permitido superar obstáculos y alcanzar mis metas, incluso cuando la lógica y la razón sugerían lo contrario. Desde joven, me di cuenta de que la vida…
Leer más
Siempre he valorado que el amor hacia uno mismo es la piedra angular sobre la cual construir una vida plena y satisfactoria. Este amor por mi identidad se refleja en cada paso que doy, en cada palabra que pronuncio y en cada decisión que tomo. Es la base sobre la cual construyo mi éxito y…
Leer más
Soy Lolita Suárez, una mujer que ha caminado por senderos desafiantes y ha encontrado su voz en medio de la adversidad. He aprendido que el liderazgo femenino es más que una simple idea; es una fuerza transformadora que impulsa hacia un futuro más brillante y equitativo. En un mundo donde las mujeres han luchado por…
Leer más
Mi nombre es Lolita Suárez. He vivido situaciones sísmicas sintiendo el peso de situaciones emocionales, he luchado contra las olas de dificultades y he enfrentado los desafíos profesionales más desalentadores. En cada uno de estos momentos, he descubierto una fuerza interna que ni siquiera sabía que poseía. El proceso del dolor es como el calor…
Leer más
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra salud física y mental. Cuando experimentamos emociones intensas, como el estrés, la ansiedad, la tristeza o la ira, nuestro cuerpo reacciona de diversas formas que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo. El estrés crónico, por ejemplo, puede desencadenar una serie de respuestas…
Leer más
En la temporada de la Cuaresma, los cristianos nos sumergimos en un período de reflexión profunda y renovación espiritual. Inspirados por el sacrificio de Jesucristo en el desierto durante cuarenta días, utilizamos este tiempo para examinar nuestras vidas, arrepentirnos de nuestros pecados y renovar nuestro compromiso con Dios. Durante la Cuaresma, nos esforzamos por seguir…
Leer más
En el camino hacia el éxito y la realización personal, la creencia en uno mismo desempeña un papel fundamental. La frase “Si lo puedes creer, lo puedes lograr” encapsula la esencia de cómo nuestras creencias pueden moldear nuestro destino. Detrás de esta afirmación aparentemente simple se esconde un poderoso recordatorio de que la fe en…
Leer más
Hoy en día se hace más importante la habilidad de desarrollar la empatía y ocupar un lugar de comprender a los demás desde sus perspectivas, siendo este un valor fundamental en la sociedad actual. Observamos como en los lugares de trabajo la empatía se hace prevalecer su importancia para fomentar relaciones sólidas, comprensión y una…
Leer más
Recent Comments