Soy Lolita Suárez, acompañante en inteligencia emocional y life coach. Mi camino comenzó con un deseo de comprender las preguntas que rondaban mi mente, preguntas que, con el tiempo, me llevaron a estudiar el comportamiento y las emociones humanas. Mi objetivo no solo fue encontrar respuestas para mí, sino también ayudar a otros a explorar…
Leer más
El manejo adecuado de nuestras emociones es fundamental para el bienestar personal y el éxito en nuestras relaciones y actividades diarias. La inteligencia emocional, que se refiere a la capacidad de identificar, entender, manejar y utilizar nuestras emociones de manera constructiva, es una habilidad crucial para enfrentar los desafíos de la vida con equilibrio y…
Leer más
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra salud física y mental. Cuando experimentamos emociones intensas, como el estrés, la ansiedad, la tristeza o la ira, nuestro cuerpo reacciona de diversas formas que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo. El estrés crónico, por ejemplo, puede desencadenar una serie de respuestas…
Leer más
Recent Comments