Vivimos en un mundo que avanza a un ritmo vertiginoso. La tecnología, la globalización y la constante conexión digital han transformado nuestras vidas, acercándonos más que nunca, pero también, paradójicamente, nos han alejado en términos de conexión humana auténtica. En medio de esta vorágine de cambios, siento que la empatía se ha vuelto una cualidad…
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El manejo adecuado de nuestras emociones es fundamental para el bienestar personal y el éxito en nuestras relaciones y actividades diarias. La inteligencia emocional, que se refiere a la capacidad de identificar, entender, manejar y utilizar nuestras emociones de manera constructiva, es una habilidad crucial para enfrentar los desafíos de la vida con equilibrio y…
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Soy Lolita Suárez y como coach especializada en inteligencia emocional quiero compartir contigo lo que para mí esto significa y por qué es tan vital en nuestras vidas. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás. En mi experiencia, he visto cómo…
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